仕事が始まって…

運動ができてない！！

平日はやはり運動する余裕がないな〜

そして、晩ご飯をたくさん食べたのに、また食べたくなる！

満腹なのに食べたくなる現象を調べたら、

エモーショナルイーティングって言うんですね

ほんと最近よくあります。

体ではなく、感情が欲しがっている状態だそうで、

今は満腹なのに、辛いラーメンが食べたいです😱

とりあえず、我慢が大事みたいなので、30分我慢してみます。それでも欲しかったら、コンビニで買ってこようかなと思います。

あと、加工品のハムとか焼豚とか色々貰って、最近食べているのですが、おならが出やすくなった気がします。しかも、くさい！！笑

加工品には気を付けようと思いました。